固定されたトゥート

てきとーにやってるのでよかったらどぞー!
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固定されたトゥート
固定されたトゥート

1・2・3で飛び込め! 

固定されたトゥート

1.バトルをしたなら 2.笑うか泣いたって 

れいばん さんがブースト

【地震情報 2020年7月9日】
6時5分頃、茨城県南部を震源とする地震がありました。震源の深さは約50km、地震の規模はM4.7、最大震度4を茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県で観測しています。この地震による津波の心配はありません。
#地震 #茨城県 #栃木県 #群馬県 #埼玉県 #千葉県 #神奈川県 #福島県 #東京都 #山梨県 #長野県 #宮城県 #新潟県 #静岡県

久しぶりに座って揺れてるのを感じましたわ…

₍₍ ◝ :akiko: ◟ ⁾⁾ よさよさダンス~

みなさんゆっくり休んで下さいね…!

チュロスとかマサラダたべたいですなう

腕立て10x4,スクワット30x2,ニーレイズ10x2,プランク2分x5
ポケGOやりながらやったらプランクが中途半端になってしまた :corrupt_thinking:

面白そうだけどこれ以上スマヒョゲーを増やしたくないですな…
youtu.be/UQLkxizR0Bs

おはようございまーす! 

おジムトレ出来なかったショックでやる気吹っ飛びかけたけど
何時もの在宅メニュー消化ースクワットも30x2に戻したー

次は忘れないように気をつけよ…!:(;゙゚'ω゚'):

帰って家トレしよう/ ,' 3  `ヽーっ

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